Тайський бокс у локації MIDA — сила, дисципліна та характер для підлітків
🔥🥊 У локації MIDA стартує набір у старшу групу з тайського боксу для підлітків віком від 10 років. Це тренування для тих, хто хоче стати сильнішим, впевненішим у собі та навчитися захищати себе.
Тайський бокс — це не просто вид єдиноборств. Це система, яка одночасно розвиває тіло, характер і мислення. На тренуваннях діти вчаться тримати удар (і в прямому, і в переносному значенні), працювати до кінця раунду, слухати тренера та поважати суперника. Для багатьох підлітків це стає точкою опори: зʼявляється ціль, режим, відчуття власної сили і внутрішній стрижень.
Коли стартуємо та який розклад
Ми відкриваємо старшу групу для підлітків віком 10+. Приєднатися можна до старту або протягом перших тижнів, якщо є вільні місця.
- Перші заняття: 13 листопада (четвер) та 17 листопада (понеділок)
Регулярний розклад:
- Понеділок — 19:30–20:45
- Четвер — 19:30–20:45
Двічі на тиждень — це оптимальний ритм для підлітків: є час відновитися між тренуваннями, але навантаження достатньо, щоб тримати форму й бачити прогрес з місяця в місяць.
Для кого цей курс з тайського боксу
Група розрахована на підлітків 10+ років — як хлопців, так і дівчат. Рівень підготовки може бути різним: ми беремо і тих, хто ніколи не був у спортзалі, і тих, хто вже пробував єдиноборства чи інші види спорту.
Курс підійде, якщо ваша дитина:
- хоче навчитися захищати себе і стати фізично сильнішою;
- має багато енергії й потребує «правильного» виходу для емоцій;
- цікавиться єдиноборствами, але ви шукаєте контрольоване й безпечне середовище;
- відчуває невпевненість, сором’язливість або труднощі в спілкуванні — спорт допомагає знайти опору;
- вже займається в Маконі та хоче додаткові тренування в іншій локації.
Тайський бокс — що дає дитині
Ми звикли асоціювати тайський бокс лише з ударами, але насправді це цілий світ дисципліни, внутрішньої сили та поваги до себе й інших.
- 🔸 Витривалість та стійкість — тіло вчиться працювати до кінця раунду, долаючи втому.
- 🔹 Цілеспрямованість — кожне тренування наближає до конкретних цілей: краща техніка, швидкість, сила.
- 🔸 Швидкість реакції — миттєва відповідь на дії суперника, розвиток «швидкого мислення».
- 🔹 Здатність оцінювати ситуацію — діти вчаться бачити поле бою очима стратега, а не лише виконавця.
- 🔸 Навички самооборони — базові техніки, що допомагають почуватися впевненіше в реальних ситуаціях.
- 🔹 Воля до перемоги та сильний характер — працювати до кінця, навіть коли складно.
В тренувальному залі підлітки вчаться перетворювати агресію на контроль, а страх — на впевненість. Вони бачать, що сила — це не про бійки на вулиці, а про відповідальність, самоконтроль та захист себе і близьких.
Тренер: Сергій Громак
Наш тренер — Сергій Громак, який вже тренує дітей на локації Макон і має багато теплих відгуків від батьків. Він поєднує професіоналізм, вимогливість і гумор, що особливо важливо в роботі з підлітками.
Сергій вміє:
- швидко оцінити рівень дитини та підібрати відповідне навантаження;
- пояснювати техніку просто і наочно, з прикладами й демонстрацією;
- створювати атмосферу поваги й дисципліни без криків та приниження;
- мотивувати працювати ще трохи, коли здається, що сили вже на нулі.
Для підлітка важливо, хто стоїть у рингу поруч під час навчання. Сергій — саме той тренер, з яким хочеться рости, ставати сильнішим і не здаватися.
Як проходить тренування
Тренування побудовані так, щоб поєднати фізичну підготовку, техніку, роботу в парах і психологічну стійкість. Група — старша, тож діти вже можуть витримувати серйозніше навантаження, але ми завжди враховуємо індивідуальні можливості кожного.
- Розминка — розігрів, мобільність суглобів, легкі вправи на координацію.
- Фізична підготовка — вправи на силу, витривалість, CORE (прес, спина).
- Техніка — удари руками, ногами, колінами, лікоть; відпрацювання стійки, захисту.
- Робота в парах — лапи, комбінації, контроль дистанції (під наглядом тренера).
- Фінальний блок — легкі спаринги або ігрові завдання, розтяжка, підсумок.
Ми підтримуємо формат «серйозний спорт у безпечній обстановці». Діти вчаться поважати правила залу, свій інвентар, суперника і самих себе. Тут немає місця булінгу — всі прийшли тренуватися, а не зʼясовувати стосунки.
Тренер слідкує за тим, щоб навантаження було контрольованим, а будь-які контактні елементи (особливо спаринги) проходили з дотриманням безпеки та правил.
Що потрібно для занять
На перші тренування підійде зручний спортивний одяг і вода. Далі тренер дасть рекомендації щодо екіпірування (наприклад, бинти, рукавички, капа).
Вартість занять
Ми пропонуємо зрозумілий і чесний формат оплати:
- 80 лв — абонемент на 8 занять;
- 12 лв — разове заняття (щоб спробувати формат).
Якщо ви не впевнені, чи підійде саме цей вид спорту, можна прийти на одне заняття, познайомитися з тренером, відчути атмосферу — а вже потім оформлювати абонемент.
Часті запитання від батьків
Як записатися в старшу групу тайського боксу
Запис максимально простий — достатньо написати тренеру або зателефонувати. Ви зможете уточнити всі деталі: як проходять заняття, чи є місця в групі, з чого почати дитині саме вашого віку.
Основний номер для запису (Viber):
☎️ +380671290486
Краще одразу написати, що вас цікавить старша група тайського боксу в MIDA для дитини 10+ — так тренеру буде легше зорієнтуватися.
+380671290486 (Viber)
+359877297211
